Bu yazımızda protein tozları hakkında sıkça sorulan sorular biri : Protein Tozu Zararlı Mı ? sorusunun cevabını siz sayın okuyucularımıza bilgisini vereceğiz. Öncelikle protein tozlarının ne olduğunu bilmeyen bir çok kişi olduğunu belirtmek gerekir. Protein tozları aslına bakıldığında ek beslenme ürünleridir. Spor yapmayanlarda gönül rahatlığıyla kullanabileceği bir gıda ürünüdür. Sporcuların özellikle en çok tükettiği protein [...]

Sporda Ek Ürünler (Supplements) Supplement nedir? Supplementler, spor yapan kişilerin performanslarını artırmak için beslenme ve idmanlarına katkı olsun diye değişik şekillerde hazırlanıp piyasaya sunulmuş yasal ek ürünlerdir. Yalnız burda anlaşılması gereken nokta supplementlerin bir beslenme yada idman nitelikli olmadığıdır. Supplementler, uygunsuz bir biçimde yapılan beslenmeleri, dietleri ve egzersizleri telafi etmez. Öncelikle, iyi bir beslenme ve [...]