Protein tozları yıllar öncesinde olduğu gibi iğrenç tadlara sahip değildir. Artık bir çok ürün milk shakeler kadar leziz dir. Protein tozlarını karıştırmadan önce herzaman için shaker veya blender kullanmanızı öneririz. Shaker (toz karıştırıcı) bir çok sanal mağazada 15 TLye (supplementler.com) satılmaktadır. Burada sizinle paylaşacağımız tariflerde ise mutlaka blender kullanmanızı öneririz. Gerekli malzemeler: Süper Kahvaltılık: 40 [...]

Protein tozunu ne ile karıştırdığınıza da bağlıdır, ancak genel olarak protein tozu su veya süt ile karıştırılır. Karıştırmış olduğunuz ürünleri kısa süre içinde tüketmeniz önerilir. Karıştırıp içemediğiniz protein karışımını buz dolabında muhafaza edip en geç 24 saat içinde tüketmeniz önerilir, aksi takdirde bozulma riski vardır.

Bir çok markanın protein tozları genelde ürünlerine %100 gibi tüketiciyi aldatmaya yönelik isimler vermekte. Protein tozlarında mutlaka türkçe etiket örneği ve içeriğini incellemenizde fayda var. Bir ürünün ismi %100 whey protein olması bu ürünün içeriği sadece protein olduğunun kanıtı DEĞİLDİR. Bu ürünün ismine yanılmayın Peki bu ürünler hangileridir ? Optimum Nutrition %100 whey protein gold [...]